沐沐的吃喝玩樂生活日記

身為一個把運動當日常的人，飲食真的不能亂吃，想維持健康及線條，蛋白質一定要補好補滿！

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最近真的深刻感受到「膚況會說話」這件事。工作忙碌加上作息不穩，臉不只容易出油，還開始有點暗沉、粗糙，甚至連上妝都變得不服貼。最近開始認真找桃園中壢做臉推薦，也因為身邊朋友陸續準備婚禮，開始研究婚前保養課程。這次來到夏沐妍桃園中壢店體驗肌膚檢測＋鑽石水飛梭＋玻璃煥膚課程，整體感受比想像中更舒服，敏感肌也很適合。身為一個對保養有要求但又怕痛的人，發現夏沐妍皮膚管理中心(桃園中壢店) 真的是一間專業又溫和的皮膚管理中心。位置其實蠻方便的，就在中壢市區，附近生活機能很好，周邊也有一些餐廳跟咖啡廳，做完臉還可以順便去放鬆一下。交通部分，不管是騎車或開車都OK，附近巷弄有路邊停車格，也有收費停車場，對開車族來說很友善。

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我們家其實一直都有一個默契，就是每周一定要找一天一起出去吃飯。平常大家各忙各的，能夠坐在同一張桌子上好好聊天、慢慢吃一頓飯，對我們來說就是最放鬆、也最珍貴的時光！

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常常覺得自己就很像冰雪奇緣裡面的艾莎一樣，不要說冬天了，就連夏天也一樣稍微吹個冷氣就手腳冰冷！

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說到桃園藝文特區附近的便當店，最近讓我默默愛上的，就是藏在南平路同安黃昏市場旁邊的米食Bento。

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最近因為長時間面對電腦、睡眠不足，再加上天氣好熱，紫外線過於曝曬的關係，我的膚況真的差到不行！不但臉色蠟黃、暗沉還超乾燥，整個人看起來既沒精神又顯老～～看到媚莎微E美有天使光：皮膚管理＋輪廓管理的課程，另外還加碼再做了全身芳療按摩，想讓自己徹底放鬆、恢復狀態。做完後真心覺得也太值得了吧！！！

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每天臉上都能感受到空氣中的髒汙，這種感覺讓人感到既煩躁又無奈！尤其是拿著面紙往臉上一擦就有黑黑的髒污，更是讓人越發擔心肌膚的健康！通勤或外出時，空氣中都混雜著灰塵、廢氣跟細小顆粒，長時間接觸下來，皮膚變得黯沉又油膩，也常常冒出粉刺、痘痘。即便每天回家清潔臉部，仍然感覺皮膚無法徹底恢復清爽乾淨，衝擊肌膚健康，所以除了防護之外我也很重視保養這塊。雖然很想定期的到美容院保養，但身為小資一族也感覺荷包有些吃緊，最近發現了一間平價輕美容的護膚好店，竟然只要百元就能享受高質感的美容保養護膚，趕快來推薦給大家！

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前一陣子好流行螺螄粉

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最近來安排了一場久違的小約會，沒有特別跑遠，而是選擇找一間有氣氛又高質感的旅館，享受放鬆時光～這次入住的是千彩格精品旅店，整體空間比我想像中還有質感，一進房就讓人有種瞬間切換成度假模式的感覺。

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一年一度的台北美食盛事再度登場！2026台北傳統市場節不只是傳統市場的年度盛會，更像是一場集結台灣在地美食、人情味與創意料理的美食嘉年華！今年活動話題性再升級，不但邀請多位重量級評審參與，更吸引許多KOL、美食創作者還有外交大使共襄盛舉，讓傳統市場文化再次成為全民焦點。
今年最受矚目的，莫過於「市場美食票選活動」。活動集結台北各大人氣市場名攤，從經典小吃、傳統台味到創新市場料理通通參戰，讓民眾可以一次吃遍市場中的隱藏版美味。

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夏天一到，好處是艷陽高照+吃冰透心涼心情好，但也有令人惱人的，就是那一隻隻討人厭的蚊子！有時候明明昨天感覺已經打完，今天晚上又來嗡嗡聲，超級煩！想要買驅蚊的產品，但市面上的產品琳瑯滿目，化學氣味重、使用起來讓人感覺不是很安心～最近我發現了一款讓人驚艷的防蚊新品-【鱷魚】天然液體電蚊香液電組，終於找到既天然、安全的驅蚊解方！

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在西門町的這間「小林英夫」絕對是小資族的夢幻新選擇！！最近來到勞動節，揪個三五好友找一間好餐廳好好犒賞自己！一起到位在萬華的小林英夫。這間店不得不說真的超有儀式感的～～一走進去，從木質裝潢到整體空間配置，完全就是道地居酒屋的感覺，再加上老闆娘本身就是日本人，整體體驗更是加分不少，真的有種「享受日本味」的感動。這次我們選擇的是四人分享餐，因為看到價格竟然只要2499元，內容豐富到讓人驚艷，不論是視覺還是味覺，都完全被滿足。

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