提升睡眠品質好物分享 MuseTime莯蒔-好眠蒔光凍心得評價美麗從好好睡覺開始一覺到天亮果凍推薦－沐沐的吃喝玩樂生活日記

想知道睡得著＋睡得好有多麽的重要嗎？！等真正睡覺不能躺下即入眠,還需要用到數羊的時候，就知道這件聽起來感覺簡單的小事，其實有多麽的不容易了！

之前不太了解熟睡的重要性，只覺得有睡不就好了！直到起床後還在狂打哈欠，感覺好像有睡，但是越睡越累，有一種永遠都睡不飽的感覺！早上起床變得如喪屍一般，還要一直自我提示說：不行！今天還有重要的行程，要趕快打起精神！那種感覺實在是十分掙扎阿！

以上就是為什麼我會開始吃MuseTime莯蒔好眠蒔光凍的原因了！一開始也是想說抱持著試試看的心情，沒想到吃完之後竟然真的一覺到天亮！讓我忍不住豎起大拇指（再偷偷跟大家分享一件有關於好眠蒔光凍的番外篇，就是一剛開始我們吃任何的保健品都是抱持著試試，應該是對我沒什麼用的心態。所以我就在「早上」的時候吃了一條好眠蒔光凍，沒想到我真的一整天好放鬆好想睡ＸＤ，誠心的建議大家一定要在睡前吃唷）

MuseTime莯蒔好眠蒔光凍是做成這樣一包一條的包裝，個人覺得實在是很方便！不是像粉狀或是錠狀保健品還要搭配水（要吃的時候還要另外去找水喝）好眠蒔光凍做成像果凍一樣，除了包裝很好撕開，一打開就可以食用之外，有吃過果凍就知道，有時候打開包裝，還會被裡面的汁液噴濺到；莯蒔的包裝完全沒有這個困擾！吃起來很像膠原蛋白凍一樣ＱＱ的，還是好吃的檸檬紅茶口味，也沒有令人難以接受的藥味。就這樣一口就完食不用配水，超方便！

在補充保健品的時候，會擔心內容成分安全嗎？好眠蒔光凍主要的成分是專利「番紅花萃取」，100萬朵只能萃取1kg好眠精華,平復思緒的關鍵之花，超級稀有珍貴！另外還有一種成分是「羅布麻萃取」緩解焦慮的關鍵之葉，有效舒緩壓力，也有日本健康食品協會認證。再加上專利「南非醉茄」，源自古印度的健康素材，也是一般所知的阿育吠陀印度人蔘，緩解慢性疲勞；「芝麻精華」調養生理機能；「五味子萃取」平衡五大系統；「色胺酸」增加褪黑激素，更容易入睡。成分都是獨家的專利配方！也是台灣第一支「雙睡眠專利」新技術，幫助我們開啟睡面的正向循環。

在開始吃好眠蒔光凍，我都是每天要睡覺前，就會打開一包吃。每次打開吃的時候，都會默默地想說，有這個產品真的是太感恩了啊！這麼方便吃，口味又好吃，一包甜甜的果凍就能解決我的睡眠困擾！還記得有一陣子我都是常常半夜都會醒來好幾次，每次醒來我就開始滑滑手機，然後再睡一下，這樣反反覆覆；一開始覺得沒事，反正醒醒睡睡也是睡，直到有天早上起來化妝照鏡子的時候，真的是嚇到ㄟ！想說唉唷喂呀，我的皮膚怎麼會變這麼粗糙阿，上妝也變得很容易浮粉！睡不好睡不著也會影響整個人的美麗度跟氣色，還有專注力也會降低，這些都會連帶影響到！

好眠蒔光凍還真的是睡前的放鬆好物！像我平常就是一整個頭殼就會不知道什麼原因，思緒整個很雜亂，明明想要靜下來就是靜不下來！連睡前都在想說「明天應該幾點起床才不會遲到」、「要做什麼準備」、「行程會不會有什麼差錯」想說要靠手機來轉移自己的超雜亂思緒，竟然還有藍光光線會降低褪黑激素，反而讓我保持清醒，越來越睡不著！

好眠蒔光凍因為有雙睡眠專利，讓我從放鬆身體緊繃感，接下來會感覺整個人都靜下來，增加深層睡眠的時間！吃完之後，就半坐躺在床上滑滑手機，睡意就慢慢來了！完全不會像之前越數羊還越睡不著，越睡不著就越有壓力，反而相當放鬆！還有因為吃好眠蒔光凍是不用搭配水的，也不用擔心隔天起來會水腫，或是半夜還要起來上廁所打斷睡眠！

我自己吃完之後真的是超～級～有～感！比較大的差別，就是我以前都要在床上大概翻來翻去好多次，時間不知不覺過了應該有兩三個小時吧，才會在掙扎中漸漸睡去！還有在睡著前，我還要祈禱希望今天不要做夢喔！因為做夢讓我整個會變很累之外，做到惡夢我還會嚇醒，等於我又前功盡棄，還要再跑一次睡覺的整個流程就是這麼麻煩。開始吃好眠蒔光凍後，整個睡眠品質真的是大提升！前面要入睡的時間大幅縮短，夢變得少很多，睡眠中突然醒來的頻率減少了！深層睡眠的時間增加，隔天早上起來完全有睡飽很有精神感，也不會想要再多睡個幾分鐘拖拉到出門時間！