有一陣子讓自己過得很放縱，飲食上都不怎麼忌口，再加上因為是外食族很常都是比較偏油膩的餐食，沒多久穿衣服照鏡子就發現自己走鐘了，真的好驚嚇！同時也在思考說究竟要怎麼吃才能既兼顧營養口感，又能維持體態！也有試過間歇性斷食以及運動甚至是飲食控制，但其實有研究指出如果長期依賴意志力控制飲食會引起心理壓力和食物渴望，反而還是會情緒飲食，回到舊有的飲食習慣！
外食族體態管理推薦
經過自己尋找比較適合自己的體態管理方式後，我覺得飲用能增加飽足感的飲品這個方式對我來說最方便又讓我可以持續進行！其實根本上來說，我覺得我是挑對了產品，自己買的就是這款Dcard網友好評推薦的「MuseTime莯蒔 蒔光搖搖控卡餐」，跟市面上的代餐奶昔不同，不僅飲用方便好喝，有飽足感之外，更是纖體好幫手喔！
之前就有買過MuseTime莯蒔的產品蒔光凍，覺得是非常棒的營養補充品，所以對他們家的產品印象相當不錯！
因為MuseTime莯蒔的保健食品不止沒有藥感，還很像在吃點心、吃零嘴一樣，補充無壓力！好吃才能記得吃！蒔光搖搖控卡餐也是一樣的喔！
MuseTime莯蒔 蒔光搖搖控卡餐
光是在口味這一塊就收服我了！甜口味的像是有濃醇可可以及雲朵奶茶，裡面還有添加穀物脆球，增加飽足感！！喜歡鹹口味也有低卡法式濃湯，只要加水就非常的好喝！(或是也可以搭配牛奶或豆漿，依照個人口味，不過熱量上就要注意一下。)
做體態管理也不能忽略營養的均衡～如果是節食、三餐不正常、營養不足都會造成蛋白質缺少，腦袋就會發出飢餓的訊號喔！但蒔光搖搖控卡餐一杯就含有足量乳清蛋白，符合每日人體最低需求的蛋白質量！因為跟一般的奶昔不一樣，一杯只有150大卡，裡面還含有日本Fibersol-2 水溶性膳食纖維，不但可以補足纖維攝取、幫助改變菌叢生態，更是燃燒、減糖、減油，體態管理的神隊友！兼顧飽足感及活力！
再加上真的超～好～喝！口感非常的順口，瓶身本身就設計成方便沖泡，加水搖搖立刻就能喝超方便！無化學添加香精味，也不會結塊難攪散，因為不用杯子、不用攪散，包裝輕巧外出攜帶真的非常的方便唷！不同口味更有不同的纖體成分，幫助度過飲控中各種困難！但要注意可可口味，因為可可本身含有油脂，比較難衝散，所以會需要搖比較久是正常的。
【蒔光搖搖控卡餐】濃醇可可
燃燒🔥：啟動循環，燃燒代謝UP
中鏈脂肪酸MCT：臨床研究證實攝取MCT可幫助提高代謝成為能量來源
非洲芒果種子萃取物：具有燃燒功效專利，有助於促進體內代謝
【蒔光搖搖控卡餐】雲朵奶茶
減糖🍭：咀嚼系必備，米飯澱粉救星
Okralin秋葵萃取：採用法國專利秋葵萃取，天然安全、非基改，能幫助降低體內吸收
白腎豆萃取：擁有透過專業製程技術萃取的天然澱粉酶抑制劑
【蒔光搖搖控卡餐】法式濃湯
減油🧈：從吃就攔截，維持健康好體態！
專利仙人掌萃取：從吃進去的食物開始作用，幫助減少熱量吸收
天堂椒萃取：含有薑酮粉，有助於加速燃燒，提升代謝
我自己真的非常喜歡蒔光搖搖控卡餐，口味好到每餐都想喝
通常都是餐前會喝一包，因為有了飽足感，所以正餐就不太會像平常一直有嘴饞感一直想吃！
Dcard網友推薦
像我一樣對體態要求的朋友也可以代替三餐中的其中一餐！因為是乳清蛋白，用溫水、冰水沖泡都可以唷，避免用熱水，以防蛋白質變性，喝起來口感滿濃的，又很滑順，也建議大家沖泡完15分鐘內飲用完畢！素食者也可以喝！蒔光搖搖控卡餐的可可與奶茶(奶素)、濃湯(五辛素)，可依照個人情況挑選哦！喝了蒔光搖搖控卡餐後，自己在體態管理上感覺更加遊刃有餘！不但有飽足感，食用後更加輕盈有活力！不像以前為了嘴饞越吃越沉重，就算外食也能兼顧營養以及體態。方便、口感超好，更是我的纖體好幫手！
MuseTime莯蒔 蒔光搖搖控卡餐
官方網站：https://url.musetime.co/UmHXq
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