沐沐的吃喝玩樂生活日記

年過30後對身形越來越重視，

但是想要維持真的越來越難！

想起以前擁有大胃王胃口般的我，

早中晚餐照時吃，

外加宵夜也不忌口，

還是擁有好身材。

現在根本不可能！

唉，除了嘆氣之外，

本人還是有做一些努力，

只不過三天打漁，兩天曬網，

感覺就像在原地踏步

有時候稍微放縱一點立刻就讓你看見可怕數字！

於是想要搭配AI輔助，

看會不會讓健身這件事更有效率一點！

來到霍普金斯診所信義店

這邊有「體雕」相關的療程

「AI-Training」

就是AIGYM＋EMBODY/SIS

讓雕塑線條可以快速、安全、效率高！

本人真的太喜歡霍普金斯診所這邊的環境了！

整個相當舒適

又很有科技風！

像是平時我們會透過重訓鍛練肌肉

原理是肌肉需要適度刺激以促進成長

傳統的健身方法

雖然可以調整重量和組數但通常辛苦耗時

而且我平常工作加上生活瑣事

比較無法持久

另外存在運動傷害的風險之外

也無法準確控制運動強度和質量

需另外花錢請教練指導！

霍普金斯診所「體雕」

霍普金斯的AI-Training 訓練

是結合了高度聚焦的電磁技術

EMBODY/SIS 儀器

利用自主運動啟動大腦

讓身體肌肉能夠完全吸收 2 萬次的極限收縮刺激外

更能促進產生更多的多巴胺和生長激素

在極短的時間內達到超越自身極限的增肌減脂效果

比起單獨重訓或者單獨用電磁儀器的治療效果優於數倍

也能更輕鬆更精準的鍛鍊特定部位

本身就很有感覺

真心覺得做一次=多次！

也相當適合如果臨時有需要曲線雕塑

維持緊緻身材的捧友們

回家自己都會忍不住欣賞一下當天成果

像是這邊的全身運動

就是跟著step by step

運動之前也會有一些指導影片供參考

可以省時間

又能快速達到想要增加肌肉的結果

燃燒更多卡路里和增加攝氧量！

另外也有專業的物理治療師、諮詢師、營養師

會提供專業的運動建議

幫我們做體態評估

讓健身運動這件事更有方向提升效率！

更有系統的維持理想狀態！

AI 輔助的健身方式不但快速、安全而且效率高

我覺得是一種革命性的訓練方式

像我真心想要追求輕鬆

不想要太累的運動方式

也想要快速有效果

希望最小化運動傷害風險！

在運動過程中可以連帶的伸展肌肉

增加肌肉量！

膝屈肌、髖伸肌、肱三頭肌、肱二頭肌和膕繩肌...等

都相當適合！

回到家發現哇～有緊實耶！

曲線明顯了

感覺人也輕盈許多！

真的是科技始終來自於人性

有了AI輔助健身

AIGYM＋EMBODY/SIS的加乘

讓我健身維持更輕鬆！

霍普金斯診所-信義診所

官網：https://www.hopkins.com.tw/

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IG: https://www.instagram.com/hopkins_clinic/

地址：110062 台北市信義區忠孝東路五段477-6號 (捷運永春站五號出口步行三分鐘)

電話：02-27680618

營業時間：週一～週六11:00-20:00（週日休診）

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